7 простых и недорогих способов сохранить и улучшить зрение

острое зрение как у кошки

Семь самых простых и не затратных способов сохранить и улучшить ваше бесценное зрение 1. Оранжевые фрукты и овощи помогут вашим глазам оставаться здоровыми и красивыми. 2. Ультрафиолет повреждает вашу кожу, а слизистую оболочку глаз и подавно. Поэтому всегда носите солнцезащитные […]

Continue reading »

Простые упражнения для восстановления зрения: зрительная гимнастика

девушка в очках

Главный инструмент познания окружающего мира — это наше зрение. С возрастом оно может ухудшиться. Существует понятие – старческое зрение, но это не болезнь. В связи с возрастным изменением аккомодации глаз приходит старческая, лучше скажем — возрастная дальнозоркость.

Continue reading »

Как делать пальминг для глаз по Бейтсу?

Пальминг

Я познакомился с этим упражнением в сентябре 2015 года, когда пришел на известнейший курс по оздоровлению организма. Для себя я сразу же назвал это упражнение как очищение глаз от напряжения. Упражнение простейшее, но результативнейшее, разработанное американским офтальмологом Бейтсом. Никаких противопоказаний.

Continue reading »